本年度最佳幽默杂文:我儿没儿!@“我怀孕了,孩子不是你的”情侣聊天记录曝光,看完毁三观教你三分钟看清一个人

怎样从恐惧到自由,一步步来

“如果能够活着,他妈的一定要好好活着。”
男生都有过的几个很渣的想法
这些想法多数男生都不知道!!
生活是一个礼物,它提供给我们殊荣,机遇,还有责任,去回赠一些东西。~安东尼 罗宾逊

每条通过成功的道路布满了怀疑,恐惧,和不确定,同样还有坚持,诸多风险和重复的行动。

失败者和成功者的区别是行动的勇气,并且重复的。

当我22岁时,我是四个年龄还不到四岁的女孩的母亲。我的第三胎是一对双胞胎。在这个年轻的年龄,照顾他们完全是件令人抓狂的事情。

我生活在持续的透支状态中,我体重减轻,有严重的黑眼圈,并且有自杀的念头。

我要对抗的冲动是,逃跑,离开再也不回头。这时我最大的恐惧是,“我不能胜任。”

在我的透支状态下,在夜里哭着入睡的时候,我会一遍又一遍的问我的丈夫,“我要怎么办?我怎么继续下去?”

他从不犹豫,他的回答总是一样的,“你将在明天早晨起床,并迈出一步。你要一次一小步。那是你要做的。”

22年来那正是我所做的。

我决心要听从他的建议。我年轻,强壮,有决心。我只会集中精力在我前面的一步上,因此我不会失败。

这是我有过的最困难的工作。

李欧创造了这个词,“惧乐”去年在全球统治峰会演习上,并把它写在了他的手臂上。

他定义惧乐是两种有力情感的混合,喜悦和恐惧。

李欧继续说到,“原来我生命中每个决定性的时刻都充满了惧乐,有一种将强烈的喜悦和强烈的恐惧融入一个有力情感,这同时使我提升并让我看清原来没有看清的东西。”

当我读到那些我记得我想到,“我确实知道他所谈论的东西。”

我现在知道,这种推动我前进的情感,作为一个年轻的母亲是惧乐。今天这些女孩已经39,37,35和35岁了。

什么恐惧阻挡着你?哪里让你觉得不能胜任?什么艰巨的任务你可以完成,一步一个脚印?

继续读下去,以下的行动步骤会推动你前进。

做出决定要成功。一旦你决心要成功,你很少会让怀疑进入你头脑。你的毅力,奉献精神,还有弹性增强了。你使你自己能做到不同寻常和不可能的事。

敢于冒风险。追逐你的恐惧。做些让你害怕的事情。打让你恐慌的电话。要求你需要的东西。当你受到拒绝,问其他人要。勇敢些,不理会闲言碎语。

做好准备。为自己的需要预先做准备。根据英国广播公司世界服务调查,失业问题是世界上增长最快的担忧。知道你怎样解决问题,战胜问题,避免错误,改正错误。

释放急迫感和恐惧。学会放松并随大流。我们的焦虑和压力是由活在过去的痛苦或者未来的恐惧中造成的。生活发生在当下这一刻。

关注你成功获得的利益。将焦点集中在你会获得什么上。你将获得财务自由,旅行,拯救他人生命,或者留下一段你引以为豪的佳话?当一切变得困难时,问问自己“为什么。”

放松你的身体。找一个安静的地方,收回自己的注意力,发现你的恐惧积累在身体的哪些地方。留心你是否有个紧张的前额,短浅的呼吸,或者酸痛的肩膀。放松你身体受影响的部分。学习放松和聚焦自己。

创造你自己的粉丝群。我相信大部分人有一颗善良的心。他们想看到你成功。相信人们正为你欢呼。当你受惊吓时,想象这个地方你认识的所有人都坚定不移的支持你。

参与到生活中。关掉电视,电子产品,以及一些负面的媒体。学习吉他课程,跳伞课,或者瑜伽课程。在海洋中游泳,在山上徒步,或者晨跑或者走路。

你已经很不错了。接受你自己和你自己的现状。当你和他人比较时,你让自己的受苦。当我的朋友在读大学时,我在给孩子换尿布。我太忙,没空理会这些了。别人怎么认为你与你无关。

休米麦克劳德,从巨大的空白,为我国的经济时代的忠告:“学习如何努力工作,长时间工作时间,发现你喜欢的东西,然后擅长它。最重要的是,学会创造,学会发明。这是你唯一的希望,真的。”

我赞同休,然而—

除非你学会怎样战胜恐惧,你会持续的阻碍你自己。你不会学会冒险,精通,创造,发明或者去体验惧乐。

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